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“睛”彩人生,护眼从我开始
日期:2018-11-07 15:49:28  发布人:  浏览量:

“睛”彩人生,护眼从我开始 

    眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理,结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的。

 

    为进一步增强学生的护眼意识,提高护眼效果,积极预防近视,我校把眼保健操作为一项重要的教育教学常规管理。

 

    德教两处行政人员、楼层值岗老师以及大队委干部都会定点巡查,对每个班从“预备姿势”“做操动作”“个人卫生”“精神面貌”“服装”几个方面进行量化管理。严格要求学生做操时要双眼合闭,姿势端正;手要清洁,指甲剪短;穴位、动作正确到位;节拍合理,用力适度。

 

 

    每天下午第一节课后,随着悦耳动听的眼保健操音乐声,同学们认真地按节奏揉捻着穴位,与此同时孩子们也从小树立了良好的爱眼、护眼意识,切实养成了卫生用眼、科学用眼的好习惯。